为了提高同学们对健身的认知,大专文理基础学院于2021年10月6日星期三在启德楼A210举办了《如何练就好身材——减脂与增肌》学术讲座,本次讲座由范晓伟老师主讲。
范老师首先从健身运动的角度,对如何练就好身材做了详细介绍,之后又从合理饮食、规律睡眠和科学锻炼等方面与同学们做了交流,让大家深刻认识了减脂与增肌的重要性。
通过本次讲座,同学们明白了饮食、睡眠和锻炼的重要性,提升了运动素养,为今后健身锻炼打下了良好的基础。(大专文理基础学院)
Copyright© 2005-2010 版权所有:青岛滨海学院大专文理基础学院
电话:0532-83150228 邮箱:bhjclxy@163.com 鲁ICP备09068890号